Морковь молодая, отваренная без соли

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

22 ккал /
93 кДж

0.88 %

Белки

0.6 г

0.92 %

Жиры

0.4 г

0.62 %

Углеводы

4.46 г

1.12 %

Пищевые волокна

2.3 г

6.76 %

Вода

90.7 г

3.02 %

Минералы

% от РСП

Натрий

23 мг

1.15 %

Калий

160 мг

3.4 %

Кальций

30 мг

3 %

Магний

6 мг

1.5 %

Фосфор

15 мг

1.25 %

Хлор

28мг

0.47 %

% от РСП

Железо

0.4 мг

3.33 %

Медь

0.02 мг

1.54 %

Цинк

0.2 мг

1.67 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

2 мкг

1.33 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

15406 %

7703 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

3.73 %

0.56 мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.06 %

0.01 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

0.04 %

0.1 мг

Витамин В6

0.03 %

0.05 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

4.25 %

17 мкг

Пантотенаты

1.8 %

0.18 мг

Биотин

1.33 %

0.4 мкг

Витамин С

2 %

2 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.2 г

Общее содержание сахаров

4.2 г

Глюкоза

1.3 г

Фруктоза

1.1 г

Сахароза

1.8 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.1 г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.2 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку