Картофель старый, жареный на лярде

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

149 ккал /
630 кДж

5.96 %

Белки

2.9 г

4.46 %

Жиры

4.5 г

6.92 %

Углеводы

25.9 г

6.48 %

Пищевые волокна

1.8 г

5.29 %

Вода

64.7 г

2.16 %

Минералы

% от РСП

Натрий

9 мг

0.45 %

Калий

570 мг

12.13 %

Кальций

8 мг

0.8 %

Магний

25 мг

6.25 %

Фосфор

55 мг

4.58 %

Хлор

99мг

1.65 %

% от РСП

Железо

0.7 мг

5.83 %

Медь

0.11 мг

8.46 %

Цинк

0.4 мг

3.33 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

1 мкг

1.43 %

Йод

4 мкг

2.67 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

1.92 %

0.23 мг

Рибофлавин

0.12 %

0.02 мг

Ниацин

3.5 %

0.7 мг

Триптофан/60

0.28 %

0.7 мг

Витамин В6

0.16 %

0.31 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

9 %

36 мкг

Пантотенаты

2.5 %

0.25 мг

Биотин

1 %

0.3 мкг

Витамин С

8 %

8 мг

Жиры и сахара

Крахмал

25.3 г

Общее содержание сахаров

0.6 г

Глюкоза

0.2 г

Фруктоза

0.1 г

Сахароза

0.4 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

1.8 г

Мононенасыщенные жиры

2 г

Полиненасыщенные жиры

0.4 г

Трансизомеры

г

Холестерин

4 мг

Возврат к списку