Орех пекан

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

2296.67 ккал /
9476.67 кДж

91.87 %

Белки

30.67 г

47.18 %

Жиры

233.67 г

359.49 %

Углеводы

19.33 г

4.83 %

Пищевые волокна

15.67 г

46.08 %

Вода

12.33 г

0.41 %

Минералы

% от РСП

Натрий

3.33 мг

0.17 %

Калий

1733.33 мг

36.88 %

Кальций

203.33 мг

20.33 %

Магний

433.33 мг

108.33 %

Фосфор

1033.33 мг

86.11 %

Хлор

50мг

0.83 %

% от РСП

Железо

7.33 мг

61.11 %

Медь

3.57 мг

274.36 %

Цинк

17.67 мг

147.22 %

Марганец

15.33 мг

58.97 %

Селен

40 мкг

57.14 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

333.33 %

166.67 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

96.44 %

14.47 мг

Тиамин

19.72 %

2.37 мг

Рибофлавин

2.94 %

0.5 мг

Ниацин

23.33 %

4.67 мг

Триптофан/60

5.47 %

13.67 мг

Витамин В6

0.32 %

0.63 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

32.5 %

130 мкг

Пантотенаты

57 %

5.7 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

5 г

Общее содержание сахаров

14.33 г

Глюкоза

1 г

Фруктоза

1 г

Сахароза

12.33 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

19 г

Мононенасыщенные жиры

141.67 г

Полиненасыщенные жиры

62.33 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку