Кокосовый орех, свежая мякоть

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

2230 ккал /
9200 кДж

89.2 %

Белки

20 г

30.77 %

Жиры

229.33 г

352.82 %

Углеводы

23.33 г

5.83 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

8.33 г

0.28 %

Минералы

% от РСП

Натрий

100 мг

5 %

Калий

2166.67 мг

46.1 %

Кальций

76.67 мг

7.67 %

Магний

243.33 мг

60.83 %

Фосфор

566.67 мг

47.22 %

Хлор

633.33мг

10.56 %

% от РСП

Железо

12.33 мг

102.78 %

Медь

1.87 мг

143.59 %

Цинк

3 мг

25 %

Марганец

6 мг

23.08 %

Селен

40 мкг

57.14 %

Йод

6.67 мкг

4.44 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

31.11 %

4.67 мг

Тиамин

0.83 %

0.1 мг

Рибофлавин

0.98 %

0.17 мг

Ниацин

15 %

3 мг

Триптофан/60

1.6 %

4 мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

7.5 %

30 мкг

Пантотенаты

16.67 %

1.67 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

23.33 г

Глюкоза

г

Фруктоза

0.33 г

Сахароза

23 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

197.67 г

Мононенасыщенные жиры

13 г

Полиненасыщенные жиры

5.33 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку