Утка, сырая, без кожи и костей

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

137 ккал /
575 кДж

5.48 %

Белки

19.7 г

30.31 %

Жиры

6.5 г

10 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

74.8 г

2.49 %

Минералы

% от РСП

Натрий

мг

%

Калий

290 мг

6.17 %

Кальций

12 мг

1.2 %

Магний

19 мг

4.75 %

Фосфор

200 мг

16.67 %

Хлор

98мг

1.63 %

% от РСП

Железо

2.4 мг

20 %

Медь

0.34 мг

26.15 %

Цинк

1.9 мг

15.83 %

Марганец

мг

%

Селен

22 мкг

31.43 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

2.67 %

24 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

0.13 %

0.02 мг

Тиамин

3 %

0.36 мг

Рибофлавин

2.65 %

0.45 мг

Ниацин

26.5 %

5.3 мг

Триптофан/60

1.68 %

4.2 мг

Витамин В6

0.17 %

0.34 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

6.25 %

25 мкг

Пантотенаты

16 %

1.6 мг

Биотин

20 %

6 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

2 г

Мононенасыщенные жиры

3.2 г

Полиненасыщенные жиры

1 г

Трансизомеры

0.1 г

Холестерин

110 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты