Куриное мясо, белое, сырое

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

106 ккал /
449 кДж

4.24 %

Белки

24 г

36.92 %

Жиры

1.1 г

1.69 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

74.2 г

2.47 %

Минералы

% от РСП

Натрий

60 мг

3 %

Калий

370 мг

7.87 %

Кальций

5 мг

0.5 %

Магний

29 мг

7.25 %

Фосфор

220 мг

18.33 %

Хлор

77мг

1.28 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.05 мг

3.85 %

Цинк

0.7 мг

5.83 %

Марганец

0.01 мг

0.04 %

Селен

12 мкг

17.14 %

Йод

6 мкг

4 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.08 %

0.2 мкг

Витамин Е

0.87 %

0.13 мг

Тиамин

1.17 %

0.14 мг

Рибофлавин

0.82 %

0.14 мг

Ниацин

53.5 %

10.7 мг

Триптофан/60

1.88 %

4.7 мг

Витамин В6

0.26 %

0.51 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

3.5 %

14 мкг

Пантотенаты

12.6 %

1.26 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.3 г

Мононенасыщенные жиры

0.5 г

Полиненасыщенные жиры

0.2 г

Трансизомеры

г

Холестерин

70 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты