Индейка, темное мясо, жареное

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

177 ккал /
745 кДж

7.08 %

Белки

29.4 г

45.23 %

Жиры

6.6 г

10.15 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

64.3 г

2.14 %

Минералы

% от РСП

Натрий

110 мг

5.5 %

Калий

330 мг

7.02 %

Кальций

17 мг

1.7 %

Магний

25 мг

6.25 %

Фосфор

260 мг

21.67 %

Хлор

86мг

1.43 %

% от РСП

Железо

1.2 мг

10 %

Медь

0.11 мг

8.46 %

Цинк

3.4 мг

28.33 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

17 мкг

24.29 %

Йод

8 мкг

5.33 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.12 %

0.3 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

1.47 %

0.25 мг

Ниацин

36 %

7.2 мг

Триптофан/60

2.28 %

5.7 мг

Витамин В6

0.22 %

0.44 мкг

Витамин В12

66.67 %

2 мкг

Фолаты

5 %

20 мкг

Пантотенаты

10.6 %

1.06 мг

Биотин

10 %

3 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

2 г

Мононенасыщенные жиры

2.4 г

Полиненасыщенные жиры

1.7 г

Трансизомеры

0.1 г

Холестерин

120 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты