Индейка, светлое мясо, жареное

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

153 ккал /
648 кДж

6.12 %

Белки

33.7 г

51.85 %

Жиры

2 г

3.08 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

65.1 г

2.17 %

Минералы

% от РСП

Натрий

50 мг

2.5 %

Калий

400 мг

8.51 %

Кальций

6 мг

0.6 %

Магний

30 мг

7.5 %

Фосфор

260 мг

21.67 %

Хлор

52мг

0.87 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.05 мг

3.85 %

Цинк

1.4 мг

11.67 %

Марганец

0.01 мг

0.04 %

Селен

14 мкг

20 %

Йод

8 мкг

5.33 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.04 %

0.1 мкг

Витамин Е

0.13 %

0.02 мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.94 %

0.16 мг

Ниацин

64.5 %

12.9 мг

Триптофан/60

2.72 %

6.8 мг

Витамин В6

0.24 %

0.47 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

4.5 %

18 мкг

Пантотенаты

9.7 %

0.97 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.7 г

Мононенасыщенные жиры

0.7 г

Полиненасыщенные жиры

0.5 г

Трансизомеры

г

Холестерин

82 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты