Ветчина, задний окорок, сырой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

162.35 ккал /
676.47 кДж

6.49 %

Белки

20.59 г

31.67 %

Жиры

8.82 г

13.57 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

80.71 г

2.69 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1035.29 мг

51.76 %

Калий

223.53 мг

4.76 %

Кальций

8.24 мг

0.82 %

Магний

20 мг

5 %

Фосфор

152.94 мг

12.75 %

Хлор

2329.41мг

38.82 %

% от РСП

Железо

0.71 мг

5.88 %

Медь

0.09 мг

7.24 %

Цинк

1.76 мг

14.71 %

Марганец

0.01 мг

0.05 %

Селен

мкг

%

Йод

8.24 мкг

5.49 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.28 %

0.71 мкг

Витамин Е

0.47 %

0.07 мг

Тиамин

4.31 %

0.52 мг

Рибофлавин

0.9 %

0.15 мг

Ниацин

31.18 %

6.24 мг

Триптофан/60

1.36 %

3.41 мг

Витамин В6

0.25 %

0.51 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

1.18 %

4.71 мкг

Пантотенаты

12.59 %

1.26 мг

Биотин

7.84 %

2.35 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

2.94 г

Мононенасыщенные жиры

3.88 г

Полиненасыщенные жиры

1.41 г

Трансизомеры

г

Холестерин

27.06 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты