Свинина, стейки, с жиром, гриль

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

198 ккал /
832 кДж

7.92 %

Белки

32.4 г

49.85 %

Жиры

7.6 г

11.69 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

59.1 г

1.97 %

Минералы

% от РСП

Натрий

76 мг

3.8 %

Калий

460 мг

9.79 %

Кальций

8 мг

0.8 %

Магний

32 мг

8 %

Фосфор

280 мг

23.33 %

Хлор

68мг

1.13 %

% от РСП

Железо

1.1 мг

9.17 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

2.7 мг

22.5 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

20 мкг

28.57 %

Йод

5 мкг

3.33 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.36 %

0.9 мкг

Витамин Е

0.13 %

0.02 мг

Тиамин

12.08 %

1.45 мг

Рибофлавин

1.59 %

0.27 мг

Ниацин

45.5 %

9.1 мг

Триптофан/60

2.64 %

6.6 мг

Витамин В6

0.34 %

0.68 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

2 %

8 мкг

Пантотенаты

20.9 %

2.09 мг

Биотин

16.67 %

5 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

2.7 г

Мононенасыщенные жиры

3 г

Полиненасыщенные жиры

1.2 г

Трансизомеры

г

Холестерин

100 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты