Свинина, постная вырезка, поджаренная на масле

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

182 ккал /
764 кДж

7.28 %

Белки

32.1 г

49.38 %

Жиры

5.9 г

9.08 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

59.6 г

1.99 %

Минералы

% от РСП

Натрий

71 мг

3.55 %

Калий

540 мг

11.49 %

Кальций

8 мг

0.8 %

Магний

35 мг

8.75 %

Фосфор

320 мг

26.67 %

Хлор

70мг

1.17 %

% от РСП

Железо

1.4 мг

11.67 %

Медь

0.14 мг

10.77 %

Цинк

2.6 мг

21.67 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

20 мкг

28.57 %

Йод

3 мкг

2 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.32 %

0.8 мкг

Витамин Е

1.27 %

0.19 мг

Тиамин

12.75 %

1.53 мг

Рибофлавин

2.41 %

0.41 мг

Ниацин

50.5 %

10.1 мг

Триптофан/60

2.64 %

6.6 мг

Витамин В6

0.39 %

0.78 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

1 %

4 мкг

Пантотенаты

22 %

2.2 мг

Биотин

16.67 %

5 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

1.3 г

Мононенасыщенные жиры

1.8 г

Полиненасыщенные жиры

2.2 г

Трансизомеры

г

Холестерин

90 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты