Свинина, отбивные из корейки, с жиром, жареные

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

301 ккал /
1256 кДж

12.04 %

Белки

31.9 г

49.08 %

Жиры

19.3 г

29.69 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

49.1 г

1.64 %

Минералы

% от РСП

Натрий

68 мг

3.4 %

Калий

360 мг

7.66 %

Кальций

19 мг

1.9 %

Магний

25 мг

6.25 %

Фосфор

230 мг

19.17 %

Хлор

70мг

1.17 %

% от РСП

Железо

0.8 мг

6.67 %

Медь

0.09 мг

6.92 %

Цинк

2.4 мг

20 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

20 мкг

28.57 %

Йод

5 мкг

3.33 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.44 %

1.1 мкг

Витамин Е

0.2 %

0.03 мг

Тиамин

6.42 %

0.77 мг

Рибофлавин

0.94 %

0.16 мг

Ниацин

42 %

8.4 мг

Триптофан/60

2.52 %

6.3 мг

Витамин В6

0.21 %

0.42 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

0.5 %

2 мкг

Пантотенаты

20.5 %

2.05 мг

Биотин

20 %

6 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

7 г

Мононенасыщенные жиры

7.8 г

Полиненасыщенные жиры

3.1 г

Трансизомеры

0.1 г

Холестерин

110 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты