Свинина, отбивные из корейки, постные, гриль

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

184 ккал /
774 кДж

7.36 %

Белки

31.6 г

48.62 %

Жиры

6.4 г

9.85 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

61.2 г

2.04 %

Минералы

% от РСП

Натрий

66 мг

3.3 %

Калий

410 мг

8.72 %

Кальций

14 мг

1.4 %

Магний

28 мг

7 %

Фосфор

250 мг

20.83 %

Хлор

70мг

1.17 %

% от РСП

Железо

0.7 мг

5.83 %

Медь

0.08 мг

6.15 %

Цинк

2.4 мг

20 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

18 мкг

25.71 %

Йод

3 мкг

2 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.32 %

0.8 мкг

Витамин Е

0.07 %

0.01 мг

Тиамин

6.5 %

0.78 мг

Рибофлавин

0.94 %

0.16 мг

Ниацин

45.5 %

9.1 мг

Триптофан/60

2.48 %

6.2 мг

Витамин В6

0.28 %

0.56 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

1.75 %

7 мкг

Пантотенаты

12.2 %

1.22 мг

Биотин

13.33 %

4 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

2.2 г

Мононенасыщенные жиры

2.6 г

Полиненасыщенные жиры

1 г

Трансизомеры

г

Холестерин

75 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты