Свинина, ножка, постная, среднежареная

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

182 ккал /
765 кДж

7.28 %

Белки

33 г

50.77 %

Жиры

5.5 г

8.46 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

61.1 г

2.04 %

Минералы

% от РСП

Натрий

69 мг

3.45 %

Калий

400 мг

8.51 %

Кальций

10 мг

1 %

Магний

27 мг

6.75 %

Фосфор

250 мг

20.83 %

Хлор

67мг

1.12 %

% от РСП

Железо

1.1 мг

9.17 %

Медь

0.06 мг

4.62 %

Цинк

3.2 мг

26.67 %

Марганец

мг

%

Селен

21 мкг

30 %

Йод

3 мкг

2 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.28 %

0.7 мкг

Витамин Е

0.13 %

0.02 мг

Тиамин

6.08 %

0.73 мг

Рибофлавин

1.47 %

0.25 мг

Ниацин

48.5 %

9.7 мг

Триптофан/60

2.68 %

6.7 мг

Витамин В6

0.25 %

0.5 мкг

Витамин В12

33.33 %

1 мкг

Фолаты

1 %

4 мкг

Пантотенаты

29 %

2.9 мг

Биотин

16.67 %

5 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

1.9 г

Мононенасыщенные жиры

2.3 г

Полиненасыщенные жиры

0.7 г

Трансизомеры

г

Холестерин

100 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты