Говяжий фарш, приготовленный в СВЧ-печи

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

263 ккал /
1096 кДж

10.52 %

Белки

26.4 г

40.62 %

Жиры

17.5 г

26.92 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

55.3 г

1.84 %

Минералы

% от РСП

Натрий

91 мг

4.55 %

Калий

290 мг

6.17 %

Кальций

12 мг

1.2 %

Магний

20 мг

5 %

Фосфор

190 мг

15.83 %

Хлор

110мг

1.83 %

% от РСП

Железо

2 мг

16.67 %

Медь

мг

%

Цинк

5.2 мг

43.33 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

9 мкг

12.86 %

Йод

16 мкг

10.67 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

16 %

8 мкг

Витамин D

0.24 %

0.6 мкг

Витамин Е

2.07 %

0.31 мг

Тиамин

0.67 %

0.08 мг

Рибофлавин

1.82 %

0.31 мг

Ниацин

40 %

8 мг

Триптофан/60

1.72 %

4.3 мг

Витамин В6

0.19 %

0.38 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

4.25 %

17 мкг

Пантотенаты

5.3 %

0.53 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

7.6 г

Мононенасыщенные жиры

7.7 г

Полиненасыщенные жиры

0.7 г

Трансизомеры

0.8 г

Холестерин

80 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты