Говядина, толстый край, постная, тушеная

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

225 ккал /
944 кДж

9 %

Белки

34.4 г

52.92 %

Жиры

9.7 г

14.92 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

55.5 г

1.85 %

Минералы

% от РСП

Натрий

62 мг

3.1 %

Калий

340 мг

7.23 %

Кальций

8 мг

0.8 %

Магний

23 мг

5.75 %

Фосфор

220 мг

18.33 %

Хлор

62мг

1.03 %

% от РСП

Железо

2.7 мг

22.5 %

Медь

мг

%

Цинк

9.5 мг

79.17 %

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

15 мкг

10 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

16 %

8 мкг

Витамин D

0.32 %

0.8 мкг

Витамин Е

0.13 %

0.02 мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

1.53 %

0.26 мг

Ниацин

26 %

5.2 мг

Триптофан/60

3.2 %

8 мг

Витамин В6

0.17 %

0.34 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

13.5 %

54 мкг

Пантотенаты

5.5 %

0.55 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

4.1 г

Мононенасыщенные жиры

4.1 г

Полиненасыщенные жиры

0.6 г

Трансизомеры

0.4 г

Холестерин

100 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты