Говядина, ромштекс, постная, барбекю

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

176 ккал /
741 кДж

7.04 %

Белки

31.2 г

48 %

Жиры

5.7 г

8.77 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

62.4 г

2.08 %

Минералы

% от РСП

Натрий

78 мг

3.9 %

Калий

460 мг

9.79 %

Кальций

8 мг

0.8 %

Магний

29 мг

7.25 %

Фосфор

270 мг

22.5 %

Хлор

61мг

1.02 %

% от РСП

Железо

3.2 мг

26.67 %

Медь

0.1 мг

7.69 %

Цинк

5.1 мг

42.5 %

Марганец

0.04 мг

0.15 %

Селен

10 мкг

14.29 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

16 %

8 мкг

Витамин D

0.28 %

0.7 мкг

Витамин Е

1.33 %

0.2 мг

Тиамин

1.25 %

0.15 мг

Рибофлавин

1.88 %

0.32 мг

Ниацин

34 %

6.8 мг

Триптофан/60

2.8 %

7 мг

Витамин В6

0.18 %

0.36 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

2.5 %

10 мкг

Пантотенаты

7.8 %

0.78 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

2.4 г

Мононенасыщенные жиры

2.4 г

Полиненасыщенные жиры

0.4 г

Трансизомеры

0.2 г

Холестерин

76 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты