Говядина, ромштекс полосками, постная, обжаренная на масле

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

208 ккал /
875 кДж

8.32 %

Белки

32.3 г

49.69 %

Жиры

8.8 г

13.54 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

57.9 г

1.93 %

Минералы

% от РСП

Натрий

78 мг

3.9 %

Калий

450 мг

9.57 %

Кальций

7 мг

0.7 %

Магний

30 мг

7.5 %

Фосфор

270 мг

22.5 %

Хлор

64мг

1.07 %

% от РСП

Железо

2.6 мг

21.67 %

Медь

0.04 мг

3.08 %

Цинк

5.8 мг

48.33 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

мкг

%

Йод

12 мкг

8 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

16 %

8 мкг

Витамин D

0.28 %

0.7 мкг

Витамин Е

0.4 %

0.06 мг

Тиамин

1.75 %

0.21 мг

Рибофлавин

1.76 %

0.3 мг

Ниацин

34 %

6.8 мг

Триптофан/60

2.88 %

7.2 мг

Витамин В6

0.37 %

0.73 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

1.25 %

5 мкг

Пантотенаты

9.4 %

0.94 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

3.3 г

Мононенасыщенные жиры

3.5 г

Полиненасыщенные жиры

1.2 г

Трансизомеры

0.3 г

Холестерин

92 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты