Баранина, отбивные из спинно-поясничной части, с жиром, сырые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

325.88 ккал /
1352.94 кДж

13.04 %

Белки

20.71 г

31.86 %

Жиры

27.06 г

41.63 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

69.76 г

2.33 %

Минералы

% от РСП

Натрий

74.12 мг

3.71 %

Калий

329.41 мг

7.01 %

Кальций

15.29 мг

1.53 %

Магний

22.35 мг

5.59 %

Фосфор

200 мг

16.67 %

Хлор

76.47мг

1.27 %

% от РСП

Железо

1.53 мг

12.75 %

Медь

0.08 мг

6.33 %

Цинк

2.35 мг

19.61 %

Марганец

0.01 мг

0.05 %

Селен

3.53 мкг

5.04 %

Йод

8.24 мкг

5.49 %

Витамины

Ретинол

1.57 %

14.12 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.38 %

0.94 мкг

Витамин Е

0.55 %

0.08 мг

Тиамин

1.27 %

0.15 мг

Рибофлавин

1.52 %

0.26 мг

Ниацин

29.41 %

5.88 мг

Триптофан/60

1.69 %

4.24 мг

Витамин В6

0.14 %

0.27 мкг

Витамин В12

39.22 %

1.18 мкг

Фолаты

0.88 %

3.53 мкг

Пантотенаты

10.12 %

1.01 мг

Биотин

3.92 %

1.18 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

12.71 г

Мононенасыщенные жиры

10.35 г

Полиненасыщенные жиры

1.41 г

Трансизомеры

2.12 г

Холестерин

92.94 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты