Баранина для тушения, постная, тушеная в скороварке

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

248 ккал /
1036 кДж

9.92 %

Белки

28.7 г

44.15 %

Жиры

14.8 г

22.77 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

56.6 г

1.89 %

Минералы

% от РСП

Натрий

65 мг

3.25 %

Калий

240 мг

5.11 %

Кальций

31 мг

3.1 %

Магний

20 мг

5 %

Фосфор

180 мг

15 %

Хлор

72мг

1.2 %

% от РСП

Железо

1.9 мг

15.83 %

Медь

0.13 мг

10 %

Цинк

6 мг

50 %

Марганец

0.01 мг

0.04 %

Селен

4 мкг

5.71 %

Йод

6 мкг

4 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.24 %

0.6 мкг

Витамин Е

0.27 %

0.04 мг

Тиамин

1.17 %

0.14 мг

Рибофлавин

1.18 %

0.2 мг

Ниацин

21.5 %

4.3 мг

Триптофан/60

2.4 %

6 мг

Витамин В6

0.09 %

0.18 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

0.5 %

2 мкг

Пантотенаты

14 %

1.4 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

6.5 г

Мононенасыщенные жиры

5.6 г

Полиненасыщенные жиры

1 г

Трансизомеры

1 г

Холестерин

100 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты