Йогурт по-гречески

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

133 ккал /
551 кДж

5.32 %

Белки

5.7 г

8.77 %

Жиры

10.2 г

15.69 %

Углеводы

4.8 г

1.2 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

78.2 г

2.61 %

Минералы

% от РСП

Натрий

66 мг

3.3 %

Калий

184 мг

3.91 %

Кальций

126 мг

12.6 %

Магний

13 мг

3.25 %

Фосфор

138 мг

11.5 %

Хлор

159мг

2.65 %

% от РСП

Железо

0.11 мг

0.92 %

Медь

мг

%

Цинк

0.5 мг

4.17 %

Марганец

мг

%

Селен

3 мкг

4.29 %

Йод

39 мкг

26 %

Витамины

Ретинол

12.78 %

115 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.04 %

0.1 мкг

Витамин Е

2.53 %

0.38 мг

Тиамин

1 %

0.12 мг

Рибофлавин

0.76 %

0.13 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

0.6 %

1.5 мг

Витамин В6

0.01 %

0.01 мкг

Витамин В12

6.67 %

0.2 мкг

Фолаты

1.5 %

6 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.3 г

Общее содержание сахаров

4.5 г

Глюкоза

0.1 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

3.5 г

Насыщеннные жиры

6.75 г

Мононенасыщенные жиры

2.53 г

Полиненасыщенные жиры

0.28 г

Трансизомеры

0.21 г

Холестерин

16.7 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты