Йогурт обезжиренный/диетический, обыкновенный

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

54 ккал /
230 кДж

2.16 %

Белки

5.4 г

8.31 %

Жиры

0.2 г

0.31 %

Углеводы

8.2 г

2.05 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

86.9 г

2.9 %

Минералы

% от РСП

Натрий

71 мг

3.55 %

Калий

247 мг

5.26 %

Кальций

160 мг

16 %

Магний

16 мг

4 %

Фосфор

151 мг

12.58 %

Хлор

252мг

4.2 %

% от РСП

Железо

0.13 мг

1.08 %

Медь

0.03 мг

2.31 %

Цинк

0.6 мг

5 %

Марганец

мг

%

Селен

2 мкг

2.86 %

Йод

53 мкг

35.33 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

0.33 %

0.04 мг

Рибофлавин

1.71 %

0.29 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

0.4 %

1 мг

Витамин В6

0.04 %

0.07 мкг

Витамин В12

6.67 %

0.2 мкг

Фолаты

2 %

8 мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

1 %

1 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0.3 г

Общее содержание сахаров

7.9 г

Глюкоза

1.6 г

Фруктоза

г

Сахароза

0.1 г

Мальтоза

г

Лактоза

4.6 г

Насыщеннные жиры

0.1 г

Мононенасыщенные жиры

0.1 г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты