Кефир нежирный

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

31 ккал /
0 кДж

1.24 %

Белки

3 г

4.62 %

Жиры

0.05 г

0.08 %

Углеводы

4 г

1 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

91.4 г

3.05 %

Минералы

% от РСП

Натрий

52 мг

2.6 %

Калий

152 мг

3.23 %

Кальций

126 мг

12.6 %

Магний

15 мг

3.75 %

Фосфор

95 мг

7.92 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.1 мг

0.83 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

0 %

0 мг

Тиамин

0.33 %

0.04 мг

Рибофлавин

1 %

0.17 мг

Ниацин

4.5 %

0.9 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

0.7 %

0.7 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты