Смородина красная

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

70 ккал /
0 кДж

2.8 %

Белки

1.75 г

2.69 %

Жиры

0.25 г

0.38 %

Углеводы

17.25 г

4.31 %

Пищевые волокна

5.38 г

15.81 %

Вода

104.88 г

3.5 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1.25 мг

0.06 %

Калий

343.75 мг

7.31 %

Кальций

41.25 мг

4.13 %

Магний

16.25 мг

4.06 %

Фосфор

55 мг

4.58 %

Хлор

6.25мг

0.1 %

% от РСП

Железо

1.25 мг

10.42 %

Медь

0.13 мг

9.62 %

Цинк

0.25 мг

2.08 %

Марганец

0.25 мг

0.96 %

Селен

0.13 мкг

0.18 %

Йод

1.25 мкг

0.83 %

Витамины

Ретинол

0.28 %

2.5 мкг

Каротин

62.5 %

31.25 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

0.83 %

0.13 мг

Тиамин

0.42 %

0.05 мг

Рибофлавин

0.37 %

0.06 мг

Ниацин

0.63 %

0.13 мг

Триптофан/60

0.01 %

0.01 мг

Витамин В6

0.04 %

0.09 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

2.5 %

10 мкг

Пантотенаты

1.25 %

0.13 мг

Биотин

0.42 %

0.13 мкг

Витамин С

51.25 %

51.25 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку