Малина, свежая

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

31.25 ккал /
136.25 кДж

1.25 %

Белки

1.75 г

2.69 %

Жиры

0.38 г

0.58 %

Углеводы

5.75 г

1.44 %

Пищевые волокна

3.13 г

9.19 %

Вода

108.75 г

3.63 %

Минералы

% от РСП

Натрий

3.75 мг

0.19 %

Калий

212.5 мг

4.52 %

Кальций

31.25 мг

3.13 %

Магний

23.75 мг

5.94 %

Фосфор

38.75 мг

3.23 %

Хлор

27.5мг

0.46 %

% от РСП

Железо

0.88 мг

7.29 %

Медь

0.13 мг

9.62 %

Цинк

0.38 мг

3.13 %

Марганец

0.5 мг

1.92 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

15 %

7.5 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

4 %

0.6 мг

Тиамин

0.31 %

0.04 мг

Рибофлавин

0.37 %

0.06 мг

Ниацин

3.13 %

0.63 мг

Триптофан/60

0.15 %

0.38 мг

Витамин В6

0.04 %

0.08 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

10.31 %

41.25 мкг

Пантотенаты

3 %

0.3 мг

Биотин

7.92 %

2.38 мкг

Витамин С

40 %

40 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

5.75 г

Глюкоза

2.38 г

Фруктоза

3 г

Сахароза

0.25 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.13 г

Мононенасыщенные жиры

0.13 г

Полиненасыщенные жиры

0.13 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку