Крыжовник, для кулинарных целей, готовый к употреблению

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

19 ккал /
81 кДж

0.76 %

Белки

1.1 г

1.69 %

Жиры

0.4 г

0.62 %

Углеводы

3 г

0.75 %

Пищевые волокна

2.4 г

7.06 %

Вода

90.1 г

3 %

Минералы

% от РСП

Натрий

2 мг

0.1 %

Калий

210 мг

4.47 %

Кальций

28 мг

2.8 %

Магний

7 мг

1.75 %

Фосфор

34 мг

2.83 %

Хлор

7мг

0.12 %

% от РСП

Железо

0.3 мг

2.5 %

Медь

0.06 мг

4.62 %

Цинк

0.1 мг

0.83 %

Марганец

0.1 мг

0.38 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

2.47 %

0.37 мг

Тиамин

0.25 %

0.03 мг

Рибофлавин

0.18 %

0.03 мг

Ниацин

1.5 %

0.3 мг

Триптофан/60

0.08 %

0.2 мг

Витамин В6

0.01 %

0.02 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

2 %

8 мкг

Пантотенаты

2.9 %

0.29 мг

Биотин

1.67 %

0.5 мкг

Витамин С

14 %

14 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

3 г

Глюкоза

1.3 г

Фруктоза

1.6 г

Сахароза

г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку