Клубника, сырая

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

33.75 ккал /
0 кДж

1.35 %

Белки

1 г

1.54 %

Жиры

0.13 г

0.19 %

Углеводы

7.5 г

1.88 %

Пищевые волокна

1.38 г

4.04 %

Вода

111.88 г

3.73 %

Минералы

% от РСП

Натрий

7.5 мг

0.38 %

Калий

200 мг

4.26 %

Кальций

20 мг

2 %

Магний

12.5 мг

3.13 %

Фосфор

30 мг

2.5 %

Хлор

22.5мг

0.38 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.09 мг

6.73 %

Цинк

0.13 мг

1.04 %

Марганец

0.38 мг

1.44 %

Селен

мкг

%

Йод

11.25 мкг

7.5 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

20 %

10 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

1.67 %

0.25 мг

Тиамин

0.31 %

0.04 мг

Рибофлавин

0.22 %

0.04 мг

Ниацин

3.75 %

0.75 мг

Триптофан/60

0.05 %

0.13 мг

Витамин В6

0.04 %

0.08 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

6.25 %

25 мкг

Пантотенаты

4.25 %

0.43 мг

Биотин

4.58 %

1.38 мкг

Витамин С

96.25 %

96.25 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

7.5 г

Глюкоза

3.25 г

Фруктоза

3.75 г

Сахароза

0.38 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку