Ежевика с сахаром

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

56 ккал /
239 кДж

2.24 %

Белки

0.7 г

1.08 %

Жиры

0.2 г

0.31 %

Углеводы

13.8 г

3.45 %

Пищевые волокна

2.4 г

7.06 %

Вода

78.9 г

2.63 %

Минералы

% от РСП

Натрий

1 мг

0.05 %

Калий

130 мг

2.77 %

Кальций

32 мг

3.2 %

Магний

17 мг

4.25 %

Фосфор

24 мг

2 %

Хлор

17мг

0.28 %

% от РСП

Железо

0.5 мг

4.17 %

Медь

0.09 мг

6.92 %

Цинк

0.2 мг

1.67 %

Марганец

1.1 мг

4.23 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

124 %

62 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

12.33 %

1.85 мг

Тиамин

0.08 %

0.01 мг

Рибофлавин

0.18 %

0.03 мг

Ниацин

1.5 %

0.3 мг

Триптофан/60

0.04 %

0.1 мг

Витамин В6

0.02 %

0.03 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

1.25 %

5 мкг

Пантотенаты

1.5 %

0.15 мг

Биотин

0.67 %

0.2 мкг

Витамин С

9 %

9 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

13.8 г

Глюкоза

2.5 г

Фруктоза

2.5 г

Сахароза

8.9 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

0.1 г

Полиненасыщенные жиры

0.1 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку