Инжир, готовый к употреблению

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

696.67 ккал /
2963.33 кДж

27.87 %

Белки

11 г

16.92 %

Жиры

5 г

7.69 %

Углеводы

162 г

40.5 %

Пищевые волокна

23 г

67.65 %

Вода

78.67 г

2.62 %

Минералы

% от РСП

Натрий

190 мг

9.5 %

Калий

2966.67 мг

63.12 %

Кальций

766.67 мг

76.67 %

Магний

243.33 мг

60.83 %

Фосфор

273.33 мг

22.78 %

Хлор

533.33мг

8.89 %

% от РСП

Железо

13 мг

108.33 %

Медь

0.9 мг

69.23 %

Цинк

2 мг

16.67 %

Марганец

1.67 мг

6.41 %

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

393.33 %

196.67 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

%

мг

Тиамин

1.94 %

0.23 мг

Рибофлавин

1.76 %

0.3 мг

Ниацин

11.67 %

2.33 мг

Триптофан/60

0.53 %

1.33 мг

Витамин В6

0.4 %

0.8 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

6.67 %

26.67 мкг

Пантотенаты

15.67 %

1.57 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

3.33 %

3.33 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

162 г

Глюкоза

87.33 г

Фруктоза

69.33 г

Сахароза

5 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку