Яблоки, отваренные без сахара

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

33 ккал /
138 кДж

1.32 %

Белки

0.3 г

0.46 %

Жиры

0.1 г

0.15 %

Углеводы

8.1 г

2.03 %

Пищевые волокна

1.5 г

4.41 %

Вода

87.5 г

2.92 %

Минералы

% от РСП

Натрий

4 мг

0.2 %

Калий

150 мг

3.19 %

Кальций

4 мг

0.4 %

Магний

3 мг

0.75 %

Фосфор

8 мг

0.67 %

Хлор

2мг

0.03 %

% от РСП

Железо

0.1 мг

0.83 %

Медь

0.02 мг

1.54 %

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

30 %

15 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

1.67 %

0.25 мг

Тиамин

0.08 %

0.01 мг

Рибофлавин

0.06 %

0.01 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

0.03 %

0.05 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

3 %

0.9 мкг

Витамин С

11 %

11 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

8.1 г

Глюкоза

1.8 г

Фруктоза

5.5 г

Сахароза

0.8 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

0.1 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку