Войти

Поке боул с манго креветками и авокадо

30 мин
Автор: @ришк@
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Креветки
    300
  2. Рис
    200
  3. Манго
    1 шт.
  4. Авокадо
    1 шт.
  5. Свекла
    400
  6. Соевый соус
    50 мл
  7. Рисовый уксус
    10.1
  8. Кунжутное масло
    15
  9. Порошок имбиря
    по вкусу
  10. Оливковое масло
    30
  11. Петрушка
    по вкусу
  12. Лимонный сок
    15 мл
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    215
  2. Белки
    19
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    208
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    111
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    1199
  2. Калий
    441
  3. Кальций
    17
  4. Магний
    36
  5. Фосфор
    245
  6. Хлор
    1892
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    17
  11. Йод
    22
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    13
  2. Триптофан/60
    4
  3. Витамин B12
    6
  4. Фолаты
    99
  5. Биотин
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2654
  2. Общее содержание сахаров
    4043
  3. Глюкоза
    1330
  4. Фруктоза
    1379
  5. Сахароза
    1383
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    118
  8. Лактоза
    118
  9. Насыщеннные жиры
    1545
  10. Мононенасыщенные жиры
    3282
  11. Полиненасыщенные жиры
    2523
  12. Трансизомеры
    107
  13. Холестерин
    38155
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

2 час.

Манты с рыбой и рисом
Автор: Дарья ☼

Тип блюда:

Категория:

1.5 час.

Суп с морским сигом
Автор: saga♫♪♫♪

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Судак на пару в мультиварке
Автор: nastja

Тип блюда:

Категория:

1.42 час.

Речная рыба в мультиварке с лимонами на пару
Автор: wella

Тип блюда:

Категория:

4 час.

Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Поке боул с манго креветками и авокадо
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин