Войти

Поке боул с копченым угрем рисом и соевым соусом

30 мин
Автор: Alenкa малинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Рис
    200
  2. Угорь
    200
  3. Авокадо
    1 шт.
  4. Огурцы
    100
  5. Корейская морковь
    100
  6. Помидоры
    130
  7. Петрушка
    по вкусу
  8. Соевый соус
    34.5
  9. Лимонный сок
    10.5
  10. Кунжут
    6.5
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    177
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    7
  4. Углеводы
    22
  5. Вода
    67
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    370
  2. Калий
    192
  3. Кальций
    37
  4. Магний
    20
  5. Фосфор
    102
  6. Хлор
    527
  7. Железо
    1
  8. Селен
    6
  9. Йод
    12
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    86
  2. Каротин
    511
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Фолаты
    12
  7. Биотин
    2
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    20
  2. Общее содержание сахаров
    1
  3. Глюкоза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    1
  5. Мононенасыщенные жиры
    3
  6. Полиненасыщенные жиры
    2
  7. Холестерин
    27
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

2 час.

Манты с рыбой и рисом
Автор: Дарья ☼

Тип блюда:

Категория:

1.5 час.

Суп с морским сигом
Автор: saga♫♪♫♪

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Судак на пару в мультиварке
Автор: nastja

Тип блюда:

Категория:

1.42 час.

Речная рыба в мультиварке с лимонами на пару
Автор: wella

Тип блюда:

Категория:

4 час.

Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Поке боул с копченым угрем рисом и соевым соусом
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин