Войти

Поке боул с копченым угрем рисом и соевым соусом

30 мин
Автор: Alenкa малинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Рис
    200
  2. Угорь
    200
  3. Авокадо
    1 шт.
  4. Огурцы
    100
  5. Корейская морковь
    100
  6. Помидоры
    130
  7. Петрушка
    по вкусу
  8. Соевый соус
    34.5
  9. Лимонный сок
    10.5
  10. Кунжут
    6.5
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    170
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    6
  4. Углеводы
    173
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    67
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    59
  2. Калий
    178
  3. Кальций
    19
  4. Магний
    9
  5. Фосфор
    85
  6. Хлор
    61
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    6
  10. Йод
    13
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    92
  2. Каротин
    547
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Фолаты
    10
  8. Биотин
    2
  9. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    3391
  2. Общее содержание сахаров
    5227
  3. Глюкоза
    1722
  4. Фруктоза
    1785
  5. Сахароза
    1785
  6. Мальтоза
    4
  7. Лактоза
    153
  8. Лактоза
    153
  9. Насыщеннные жиры
    1998
  10. Мононенасыщенные жиры
    4240
  11. Полиненасыщенные жиры
    3263
  12. Трансизомеры
    139
  13. Холестерин
    49110
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

2 час.

Манты с рыбой и рисом
Автор: Дарья ☼

Тип блюда:

Категория:

1.5 час.

Суп с морским сигом
Автор: saga♫♪♫♪

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Судак на пару в мультиварке
Автор: nastja

Тип блюда:

Категория:

1.42 час.

Речная рыба в мультиварке с лимонами на пару
Автор: wella

Тип блюда:

Категория:

4 час.

Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Поке боул с копченым угрем рисом и соевым соусом
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин