Войти

Ирландский салат с копчёной рыбой и картофелем

30 мин
Автор: Даря
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Лосось
    200
  2. Картошка
    400
  3. Листья салата
    200
  4. Лук
    120
  5. Огурцы
    200
  6. Помидоры черри
    200
  7. Яйца
    110
  8. Каперсы
    20
  9. Оливковое масло
    60
  10. Лимонный сок
    21
  11. Дижонская горчица
    1 чайн.л.
  12. Соль
    по вкусу
  13. Перец черный молотый
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    101
  2. Белки
    6
  3. Жиры
    12
  4. Углеводы
    4
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    92
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    319
  2. Калий
    242
  3. Кальций
    33
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    90
  6. Хлор
    430
  7. Железо
    6
  8. Селен
    5
  9. Йод
    9
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    80
  2. Каротин
    88
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    2
  5. Триптофан/60
    1
  6. Витамин B
    14
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    18
  9. Пантотенаты
    1
  10. Биотин
    3
  11. Витамин C
    6
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2
  2. Общее содержание сахаров
    1
  3. Насыщеннные жиры
    1
  4. Мононенасыщенные жиры
    4
  5. Полиненасыщенные жиры
    1
  6. Холестерин
    63
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

2 час.

Манты с рыбой и рисом
Автор: Дарья ☼

Тип блюда:

Категория:

1.5 час.

Суп с морским сигом
Автор: saga♫♪♫♪

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Судак на пару в мультиварке
Автор: nastja

Тип блюда:

Категория:

1.42 час.

Речная рыба в мультиварке с лимонами на пару
Автор: wella

Тип блюда:

Категория:

4 час.

Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Ирландский салат с копчёной рыбой и картофелем
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин