Мойва

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

100.87 ккал /
0 кДж

4.03 %

Белки

11.74 г

18.06 %

Жиры

6.52 г

10.03 %

Углеводы

26.19 г

6.55 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

66.96 г

2.23 %

Минералы

% от РСП

Натрий

60.87 мг

3.04 %

Калий

252.17 мг

5.37 %

Кальций

26.09 мг

2.61 %

Магний

26.09 мг

6.52 %

Фосфор

200 мг

16.67 %

Хлор

143.48мг

2.39 %

% от РСП

Железо

0.78 мг

6.52 %

Медь

0.09 мг

6.69 %

Цинк

0.87 мг

7.25 %

Марганец

0.02 мг

0.07 %

Селен

31.3 мкг

44.72 %

Йод

43.48 мкг

28.99 %

Витамины

Ретинол

2.9 %

26.09 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

3.48 %

8.7 мкг

Витамин Е

8.7 %

1.3 мг

Тиамин

0.72 %

0.09 мг

Рибофлавин

1.02 %

0.17 мг

Ниацин

13.04 %

2.61 мг

Триптофан/60

0.07 %

0.17 мг

Витамин В6

0.13 %

0.26 мкг

Витамин В12

144.93 %

4.35 мкг

Фолаты

3.26 %

13.04 мкг

Пантотенаты

4.35 %

0.43 мг

Биотин

14.49 %

4.35 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты