Баранина, отбивные из спинно-поясничной части, с жиром

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

305 ккал /
1268 кДж

12.2 %

Белки

26.5 г

40.77 %

Жиры

22.1 г

34 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

50.5 г

1.68 %

Минералы

% от РСП

Натрий

81 мг

4.05 %

Калий

370 мг

7.87 %

Кальций

20 мг

2 %

Магний

27 мг

6.75 %

Фосфор

230 мг

19.17 %

Хлор

74мг

1.23 %

% от РСП

Железо

1.9 мг

15.83 %

Медь

0.09 мг

6.92 %

Цинк

3.1 мг

25.83 %

Марганец

0.02 мг

0.08 %

Селен

4 мкг

5.71 %

Йод

6 мкг

4 %

Витамины

Ретинол

0.78 %

7 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.12 %

0.3 мкг

Витамин Е

0.6 %

0.09 мг

Тиамин

1.33 %

0.16 мг

Рибофлавин

1.47 %

0.25 мг

Ниацин

36.5 %

7.3 мг

Триптофан/60

2.08 %

5.2 мг

Витамин В6

0.22 %

0.44 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

1.5 %

6 мкг

Пантотенаты

12.8 %

1.28 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

10.5 г

Мононенасыщенные жиры

8.4 г

Полиненасыщенные жиры

1.3 г

Трансизомеры

1.9 г

Холестерин

100 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты