Баранина,отбивные из спинно-поясничной части, с жиром, жареные

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

359 ккал /
1490 кДж

14.36 %

Белки

29.1 г

44.77 %

Жиры

26.9 г

41.38 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

43.8 г

1.46 %

Минералы

% от РСП

Натрий

85 мг

4.25 %

Калий

370 мг

7.87 %

Кальций

20 мг

2 %

Магний

27 мг

6.75 %

Фосфор

230 мг

19.17 %

Хлор

80мг

1.33 %

% от РСП

Железо

2.1 мг

17.5 %

Медь

0.11 мг

8.46 %

Цинк

4.6 мг

38.33 %

Марганец

0.01 мг

0.04 %

Селен

4 мкг

5.71 %

Йод

6 мкг

4 %

Витамины

Ретинол

0.89 %

8 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.24 %

0.6 мкг

Витамин Е

0.73 %

0.11 мг

Тиамин

1.17 %

0.14 мг

Рибофлавин

1.82 %

0.31 мг

Ниацин

30 %

6 мг

Триптофан/60

2.28 %

5.7 мг

Витамин В6

0.15 %

0.29 мкг

Витамин В12

100 %

3 мкг

Фолаты

1.25 %

5 мкг

Пантотенаты

13.5 %

1.35 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

12.8 г

Мононенасыщенные жиры

10.2 г

Полиненасыщенные жиры

1.5 г

Трансизомеры

2.3 г

Холестерин

115 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты