Баранина, котлеты из шейной части, с жиром, сырые

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

371.76 ккал /
1540 кДж

14.87 %

Белки

19.18 г

29.5 %

Жиры

32.82 г

50.5 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

63.41 г

2.11 %

Минералы

% от РСП

Натрий

68.24 мг

3.41 %

Калий

294.12 мг

6.26 %

Кальций

мг

%

Магний

20 мг

5 %

Фосфор

176.47 мг

14.71 %

Хлор

72.94мг

1.22 %

% от РСП

Железо

1.18 мг

9.8 %

Медь

0.06 мг

4.52 %

Цинк

2.24 мг

18.63 %

Марганец

0.01 мг

0.05 %

Селен

3.53 мкг

5.04 %

Йод

9.41 мкг

6.27 %

Витамины

Ретинол

1.96 %

17.65 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.19 %

0.47 мкг

Витамин Е

0.55 %

0.08 мг

Тиамин

1.47 %

0.18 мг

Рибофлавин

1.11 %

0.19 мг

Ниацин

30 %

6 мг

Триптофан/60

1.51 %

3.76 мг

Витамин В6

0.2 %

0.4 мкг

Витамин В12

39.22 %

1.18 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

4.71 %

0.47 мг

Биотин

7.84 %

2.35 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

16 г

Мононенасыщенные жиры

12.24 г

Полиненасыщенные жиры

1.65 г

Трансизомеры

2.71 г

Холестерин

89.41 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты