Сметана свежая

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

205 ккал /
845 кДж

8.2 %

Белки

2.9 г

4.46 %

Жиры

19.9 г

30.62 %

Углеводы

3.8 г

0.95 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

72.5 г

2.42 %

Минералы

% от РСП

Натрий

41 мг

2.05 %

Калий

110 мг

2.34 %

Кальций

93 мг

9.3 %

Магний

10 мг

2.5 %

Фосфор

81 мг

6.75 %

Хлор

81мг

1.35 %

% от РСП

Железо

0.4 мг

3.33 %

Медь

мг

%

Цинк

0.5 мг

4.17 %

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

36.67 %

330 мкг

Каротин

210 %

105 мкг

Витамин D

0.08 %

0.2 мкг

Витамин Е

2.93 %

0.44 мг

Тиамин

0.25 %

0.03 мг

Рибофлавин

1 %

0.17 мг

Ниацин

0.5 %

0.1 мг

Триптофан/60

0.28 %

0.7 мг

Витамин В6

0.02 %

0.04 мкг

Витамин В12

6.67 %

0.2 мкг

Фолаты

3 %

12 мкг

Пантотенаты

2.4 %

0.24 мг

Биотин

5 %

1.5 мкг

Витамин С

%

мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

3.8 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

0 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

3.8 г

Насыщеннные жиры

12.5 г

Мононенасыщенные жиры

5.8 г

Полиненасыщенные жиры

0.6 г

Трансизомеры

г

Холестерин

60 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты