Кефир 3,2% жирности

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

59 ккал /
0 кДж

2.36 %

Белки

2.9 г

4.46 %

Жиры

3.2 г

4.92 %

Углеводы

4 г

1 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

88.3 г

2.94 %

Минералы

% от РСП

Натрий

50 мг

2.5 %

Калий

146 мг

3.11 %

Кальций

120 мг

12 %

Магний

14 мг

3.5 %

Фосфор

95 мг

7.92 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.1 мг

0.83 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

2.44 %

22 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

0 %

0 мг

Тиамин

0.25 %

0.03 мг

Рибофлавин

1 %

0.17 мг

Ниацин

4 %

0.8 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

0.7 %

0.7 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты